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《逆商》读后感

2019-12-17

近日在樊登读书上看到一本名为《逆商》的书。众所周知,智商反映一个人智力水平高低,情商代表自我情绪控制能力,而逆商则是我们面对逆境时抗打击能力和成长能力的商数。人生不如意事十有八九,变化不息,挑战不止。逆境一直存在,我们都深陷其中。

根据面对困境的不同表现,作者将其分为三类人:放弃者、扎营者和攀登者。放弃者随遇而安、贪图安逸,喜欢逃避和放弃。扎营者也曾经努力,但在获得了一定的地位和成就后便停滞不前。而攀登者们不光是为了暂时的头衔或者地位,他们将人生视为长跑,不急于一时的成绩,永不停止探索可能,追求卓越。逆商并非一成不变,掌握方法,放弃者和扎营者也可以转变为攀登者。

古人有言,知己知彼才能百战不殆。书中将逆境划分为掌控感、担当力、影响度、持续性四个维度。我们只有充分理解这四个维度,才能从中总结应对逆境的方法。掌控感,坚信自己可以做到任何事,即使身处最糟糕的境地,也要抓住可掌控的部分。担当力,探究自己对结果的担当,遇事不过分自责或者推卸责任,只有学会担当,才能积极行动。影响度,即控制问题影响范围,不给其它方面增压。持续性,正视逆境,从而控制逆境的影响时间。基于上述四维度,作者总结出了“觉醒+探究+行动+高手反馈=突破自我”的逆商公式,采用重塑法、分心法、漏斗法等帮助我们打开心境,调换、改变思考角度,逐渐成为攀登者。

人生难免起落,逆境需保持从容。我们无法选择身处的时代或是环境,唯一能选择的是如何有效和积极地去应对。《逆商》教给我们的是方法,我们需要活出自己的态度。


责任编辑:石峥

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